穀物の健康促進作用

[konishi.hikiki]

穀物、穀物製品は、私たちにとってエネルギーの源です。

穀物に含まれるビタミン、ミネラル、、食物繊維は健康を促進し、病気予防にも役に立ちます。

特に期待できるものは

スポーツ選手～長時間スタミナを維持します。

ダイエットをしている人～満腹感が長時間つづき食欲が抑えられ、リバンドが起こりにくくなります。

糖尿病患者～インスリン分泌と脂肪の蓄積を抑え、血糖値を安定させます。