製粉機と健康

実家製粉とライフスタイル

2 月 2010 ブログ記事 (3)

Grain

As you know grain is important for our life.
We need it every day to get energy.
I like to cook rice with little black rice or Oshi mugi (kind of wheat)
or brown rice. It is healther than white…
続行

2 月 22, 2010 の 9:30pm にkonishi.hikikiさんが追加しました。 — コメントはありません

穀物の健康促進作用

穀物、穀物製品は、私たちにとってエネルギーの源です。
穀物に含まれるビタミン、ミネラル、、食物繊維は健康を促進し、病気予防にも役に立ちます。
特に期待できるものは
スポーツ選手~長時間スタミナを維持します。
ダイエットをしている人~満腹感が長時間つづき食欲が抑えられ、リバンドが起こりにくくなります。
糖尿病患者~インスリン分泌と脂肪の蓄積を抑え、血糖値を安定させます。

2 月 21, 2010 の 9:00pm にkonishi.hikikiさんが追加しました。 — コメントはありません

ヒキキのキッチン

小麦を石臼で挽いてパンやおかしを作ってみませんか?
挽いたコーヒーがおいしいように小麦も挽きたてを使うと
風味や香がよく、また全粒粉を使用すると栄養価も
高くなります。

ヒキキ、キッチンは電動の石臼です。

2 月 20, 2010 の 4:06pm にkonishi.hikikiさんが追加しました。 — 1 件のコメント

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